我們都知道，“荔枝”是楊貴妃最愛吃的水果，當(dāng)年唐玄宗為了搏楊貴妃高興，快馬加鞭從千里遠(yuǎn)的地方運來荔枝給楊貴妃享用。殊不知，荔枝還有養(yǎng)顏美容的功效，才能讓楊貴妃更加美麗動人。今天棗莊美容美發(fā)學(xué)校的老師就教大家怎樣巧吃荔枝，讓自己的美麗起來。
棗莊美容美發(fā)學(xué)校淺談荔枝的美容功效
營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%為蔗糖)、蛋白質(zhì)15克、脂肪14克。荔枝還含有維生素、維生素、維生素、維生素、磷、鈣、鐵、枸櫞酸、多量游離精氨酸和色氨酸。荔枝核含皂甙、鞣質(zhì)，可使血糖下降，肝糖原降低。
荔枝是果中佳品，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，是人們心目中的高級果品。常食荔枝能補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
吃荔枝禁忌：荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，明代醫(yī)家李時珍認(rèn)為：“荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之?！崩笾档脱牵罅窟M食可引起低血糖，輕者頭暈惡心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷等癥狀;重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。尤其對于兒童來說，不要空腹進食大量的荔枝。還有個別人對荔枝過敏，會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。不宜一次食用過多或連續(xù)多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。
以上就是棗莊美容美發(fā)學(xué)校的老師為我們帶來的荔枝營養(yǎng)美容的小知識。原來小小的荔枝還有這么多的功效，不僅美味，而且健康。如果你也想了解更多關(guān)于美容護膚的小知識，那就趕快到棗莊美容美發(fā)學(xué)校學(xué)習(xí)吧，相信你也會變得像楊貴妃一樣美麗。
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