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河北幼師學(xué)校
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河北幼師學(xué)校為你分享孩子近視預(yù)防方法!
發(fā)布時(shí)間:2018-01-26 11:09點(diǎn)擊率:22我要分享

河北幼師學(xué)校為你分享孩子近視預(yù)防方法啦!隨著信息化時(shí)代的到來,電子產(chǎn)品的層出不窮,生活無處不在的屏顯,導(dǎo)致很多孩子很小就變成了近視?,F(xiàn)在兒童近視似乎已經(jīng)成為了一種可怕的趨勢(shì),那么如何預(yù)防孩子近視的產(chǎn)生呢?接下來河北幼師學(xué)校為大家分享一些預(yù)防孩子近視方法,快來看看吧!


河北幼師學(xué)校為你分享孩子近視預(yù)防方法!



河北幼師學(xué)校為你分享孩子近視預(yù)防方法


1、增加孩子的戶外時(shí)間

增加戶外暴露時(shí)間可以預(yù)防近視的發(fā)生已經(jīng)被很多研究證實(shí),也是目前國際公認(rèn)的結(jié)論。

之前一般說增加戶外活動(dòng)時(shí)間,但近年的研究發(fā)現(xiàn),其實(shí)只要在戶外呆著,運(yùn)不運(yùn)動(dòng)都不會(huì)影響預(yù)防近視的效果,因此現(xiàn)在很多學(xué)者將其稱為戶外暴露時(shí)間。

研究表明每天在戶外呆2小時(shí)或者一周10小時(shí),就可以起到比較好的一個(gè)預(yù)防近視的效果,時(shí)間可以累計(jì)。


2、注意用眼時(shí)的光照強(qiáng)度

護(hù)眼燈是否能護(hù)眼,我覺得還有待商榷。不管用什么樣光譜的燈,增加光照強(qiáng)度對(duì)預(yù)防近視均有作用。

簡單來說,其實(shí)就是燈開的亮一點(diǎn)。學(xué)者建議采用間斷強(qiáng)光暴露的方法可能效果更好,比如30分鐘采用亮一些的光然后30分鐘使用普通強(qiáng)度光。


3、少讓孩子吃甜食

過多的攝入甜食可能會(huì)使得血中的鈣含量減少,從而使得眼軸增長。眼軸每增長1mm,近視的度數(shù)就會(huì)加深300度左右。

如果孩子真的已經(jīng)近視了,這個(gè)時(shí)候家長一定要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診,有必要的一定要配鏡。很多家長不愿意給孩子配鏡,結(jié)果不僅孩子平時(shí)看不清楚影響學(xué)習(xí)和生活,近視度數(shù)可能還會(huì)加深得更快。



看了河北幼師學(xué)校為大家分享的預(yù)防孩子近視的方法,你都記住了嗎?若你想了解更多關(guān)于孩子健康話題的知識(shí),歡迎報(bào)名咨詢河北幼師學(xué)校,這里會(huì)給你最滿意的答復(fù)!


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