|
|
|
|
|
|
|
|
|
關于舞蹈你都知道些什么，是否對藝考當中舞蹈表演標準有所了解呢？認真的看完今天的文章，照著做，專業(yè)成績一定能提升50分哦！秦皇島市盈舞飛揚舞蹈培訓為你分享一些實用知識點，快來收獲這份“干貨”吧！
秦皇島市盈舞飛揚舞蹈培訓為你分享舞蹈干貨
1、形象身高
身高上，同樣的身高，形象就能差到近9分。想要在形象上獲得高分，體重非常重要，瘦下來，怎樣都好看。管住嘴，邁開腿！拒絕油炸食品，不健康飲食！五官上，注意化妝，揚長避短。身材比例上，可以選擇服裝的顏色、款式來“遮擋要害”。舞蹈生的氣質很重要，要注意挺胸抬頭。
1、多曬太陽，可以補充維生素D，它是促進鈣吸收的重要元素，這樣有利于長高。不能曬太久，保證30分鐘以內，曬后補充一些水份。
2、合理飲食，營養(yǎng)均衡。有的同學吃的雖然很多，但是會有好多不利于身體健康發(fā)展的飲食。遠離垃圾食品，飲食要多樣化。
3、睡覺有助于長高！睡眠很重要，給自己一個咒語，多睡一小時，長高1公分！
4、多做各類運動，如：游泳、摸高跳躍、單杠懸垂、仰臥起坐這類運動。
形象身高評分標準參考
2、基本功測試
軟度最容易練，最容易得分，一定要拼盡全力爭取拿到滿分。如果每天都練基本功，絕對沒有拖延癥，就一定沒問題！練跳舞，最怕的就是三天曬網(wǎng)一天打魚，這是萬萬不可的。一日練，一日功，一日不練百日空。
1、腿部韌帶，3分壓、7分踢，一天都不能少?；毓κ且患茏屓祟^疼的事情。
2、下腰可以選擇先跪腰，后立腰，慢慢練，循序漸進的。
3、開肩其實很簡單，只是大部分同學，太緊張了，把桿開肩是最簡單的方式。
基本功評分標準參考
3、舞蹈表演
想要在劇目上獲取高分，必定是要有較長一段時間的練習的，基本功、技巧等等都是不可缺少的。難度較大，而且各項標準都很符合，才可能得到高分！
1、要根據(jù)自己的實際情況選擇劇目，挑選適合自己的，只有難度，卻無法完成，分數(shù)會大打折扣。
2、每次跳舞都拍攝下來，看著自己的視頻糾正錯誤，避免下次再犯。
3、反復練習，肌肉記憶還是很重要的，很多肢體看起來不協(xié)調的同學，實際就是練的太少了。
舞蹈表演評分標準參考
|
|
|
