現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們平時(shí)缺乏口腔護(hù)理，結(jié)果牙疼不算病，疼起來真要命，一顆蛀牙就能毀了你幾天的好心情。那么日常的口腔護(hù)理，都需要注意哪些事呢？下面是天津醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校整理的幾個(gè)口腔護(hù)理小常識，趕緊記下來！
口腔護(hù)理小常識
建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?/span>
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
使用牙線清潔牙縫
小心地將牙線以鋸式的動(dòng)作進(jìn)入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動(dòng)，就可以徹底清潔牙縫。
刷牙齒的外側(cè)
用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)可重復(fù)刷６－８次。
刷牙齒的內(nèi)側(cè)
刷牙齒的內(nèi)側(cè)時(shí)，仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙齒的外側(cè)，不重視牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。
刷牙齒的咀嚼面
用適當(dāng)?shù)牧α浚辞昂蠓较蛩⑸舷卵例X的咀嚼面。
正確的刷牙角度和動(dòng)作
將牙刷傾斜４５度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
注意后面牙齒
口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
天津醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校是一所專門培養(yǎng)醫(yī)藥類人才的學(xué)校，學(xué)校開設(shè)有多種醫(yī)藥類專業(yè)，各位對醫(yī)藥類感興趣的同學(xué)可千萬不要錯(cuò)過呦！學(xué)校全是師生期待著各位的到來。學(xué)校地址：天津市河西區(qū)柳林路14號。
|
|
|
