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博學(xué)多才

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一名合格的廚師是要做到美味和營(yíng)養(yǎng)并存的，能夠最大限度的保障營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不流失才是烹飪的精髓！但是就算是一名非常有經(jīng)驗(yàn)的初始，也會(huì)在操作時(shí)遇到很多問題。今天保定玉蘭香廚師學(xué)校就教大家?guī)渍信腼兗记?！你一定要仔?xì)看！

保定玉蘭香廚師學(xué)校淺談烹飪技巧

蔬菜先切后洗

洗菜時(shí)，切開后的蔬菜與水的接觸面積會(huì)大大增加，易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部份礦物質(zhì)大量流失。正確的做法是先仔細(xì)清洗蔬菜，并盡量將水份控干后再切。需要提醒的是，切好的菜最好馬上烹調(diào)，放置時(shí)間不要超過兩小時(shí)，否則易導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的氧化。

冒了煙才放菜

等到油鍋冒煙，這樣的油溫往往已經(jīng)達(dá)到200℃以上，此時(shí)才把菜下鍋的話，產(chǎn)生的致癌物不僅會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)素也被破壞了。正確的做法是，在油尚未冒煙時(shí)，把食材下鍋。

炒菜放很多鹽類調(diào)料

醬油中含鹽量為15%--20%，雞精中含鹽10%，豆瓣醬、蠔油也都含有不少鹽，如果用了這些調(diào)味品，就要減少用鹽的量，否則極易造成鈉超標(biāo)。還有人喜歡炒菜放糖，然而甜味和咸味能互相抵消，易導(dǎo)致炒菜味道變淡，最終加入更多的鹽。

凍肉用高溫解凍

從冰箱拿出硬得像冰塊一樣的肉類，自然是很難下刀或是烹飪的。冬天時(shí)解凍可以頭一天晚上就拿出來，夏天則只要提前拿出1--2小時(shí)即可。很多人都喜歡把凍肉放在火爐旁邊或是用沸水、微波爐解凍，這是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿饨M織中的水份不能被細(xì)胞迅速吸收而只能外流，因此解凍以后化除的并不僅僅是冰，還有原本肉質(zhì)中的水份，因此肉的口感會(huì)差一些。凍豬肉在遇到高溫時(shí)表面還會(huì)結(jié)成硬膜，影響肉內(nèi)部溫度的擴(kuò)散，給細(xì)菌造成繁殖的機(jī)會(huì)，肉也容易變壞。因此凍肉最好應(yīng)在常溫下自然解凍。

千萬不要以為烹飪只是把食材做熟就完成任務(wù)，這其中還與很多門路的！保定玉蘭香廚師學(xué)校聘請(qǐng)有高超的烹調(diào)技巧和多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師，理論實(shí)踐緊密結(jié)合，把酒店的操作和管理模式全部體現(xiàn)在教學(xué)中。來保定玉蘭香廚師學(xué)校，讓你搖身變“食神”！

(舉報(bào))2020-02-07 17:04瀏覽圖片只看樓主趕緊回一個(gè)