高中是學習壓力最大的時候，課業(yè)增多增大，學習時間增長，都在為考大學而努力。很多高中生孩子由于學習壓力過大，學習跟不上，和老師、同學或者父母關系不好等原因，導致出現(xiàn)了厭學的情緒。高中生一旦出現(xiàn)厭學情緒，成績會下滑的厲害，對其學業(yè)的影響非常大。高中生厭學該怎么辦？唐山森泰教育心理輔導專家王老師為大家提供幾條建議，希望對廣大父母有所幫助。
家長要改變做法：中國高考是以分數(shù)錄取的，所以很多家長對于孩子的學業(yè)，最關心只關心的只有孩子的成績。孩子成績下滑就又吵又罵的，甚至采取一些處罰措施，給孩子巨大的心理壓力，甚至導致厭學情況的發(fā)生。家長要改變這樣的做法，不要因為一次成績的好壞而責罵懲罰孩子，平時孩子在校園的學習壓力就很大，孩子回家要多鼓勵和贊揚。
忌拿自己孩子和別人比：這是很多家長都喜歡做的事情，總是把“你看某某人家考了多少分，你再看看你自己才考了多少”這類話掛在嘴邊，對著自己的孩子說來說去。高中生孩子正處于青春期，擁有敏感而又脆弱的自尊心，這樣說的多了，會讓孩子覺的難堪，會傷害孩子的自尊心，讓孩子心理煩躁和壓抑。不要拿孩子的學習和別人比，而是要幫孩子找到合適自己的學習辦法，這樣對孩子的幫助更大。
幫助孩子認清自己：高中生厭學肯定不是因為一時興起，肯定是因為長期的多種原因的積累而導致的。比如學習總是跟不上，上課很努力卻聽不懂，同學不喜歡自己，上學時間太長太累，覺得上學無用對未來迷茫，早戀叛逆等等原因，都會導致孩子厭學情緒的發(fā)生。這時候就要家長和老師，幫助孩子認清自己，對自己要有正確的認知。比方學習辦法的問題，自己很盡力，但就是不出成果，也許是一直死記硬背，也每天花費了比他人多的多的時刻去學習，可是這個成果卻總是差強人意。當由于這個而發(fā)生了厭學心情的話，就要學習趕忙改動自己的學習思路，能夠討教教師，其他的學生，給自己一個輔導，不要一個人總是這樣埋頭苦干。
幫助和教會孩子減壓釋放：我們都知道人承受的壓力過大就會崩潰，就像彈簧一樣，壓的越狠，反彈越大。高中生學習壓力大，長時間這種壓力得不到釋放和疏導，也可能壓垮孩子。父母幫助孩子減壓，比如星期天帶著孩子看看電影，唱唱歌，去逛逛游樂場、旅旅游之類，讓孩子暫時告別學習，釋放自我。孩子高中時期大部分時間都在學校，要教會孩子自己減壓，比如在休息的時候去操場運動運動和同學一起聊聊天等行為，都是不錯的減壓選擇。
學會適應新環(huán)境，處好人際關系：高中生和初中不一樣了，孩子一般都是要去往遠處住校學習的，新的環(huán)境新的生活方式，還要和不同的人住一起學習在一起，難免會帶來很大的不適和煩躁感，這個時候就要求孩子能適應新環(huán)境和處理好人際關系。孩子要學會如何處理宿舍和同學之間的人際關系，這對孩子也是一個巨大的挑戰(zhàn)，一旦處理不好就會讓孩子煩躁郁悶，心情低落，無法專心上學，然后也會發(fā)生厭學的心思。所以家長教會孩子適應新環(huán)境，處好人際關系的方法，當做孩子成長的第一份禮物。
要接受別人的幫助：高中生發(fā)現(xiàn)自己厭學了，一定要講出來給父母，同學，老師說明，需求他們的幫助。長期處于厭學的狀態(tài)下，不僅學不好，還會造成很大的心理負擔，一直這樣轉牛角尖，只會讓自己更痛苦。不要自己硬抗，要學會接受周圍人，尤其是老師和父母的幫助，老師一般都有相應的經驗，
厭學不可怕，關鍵是要擺正自己的心態(tài)。高中生厭學該怎么辦？首先就是要學會冷靜的面對，家長同樣也要客觀的面對。其次不要心急，磨刀不誤砍柴工，只要能解決好學生的厭學問題，成績都是可以趕上來的，不要急于求成。最后，不要喪失信心，厭學的情緒是可以改變的，只要方法適當。
