如果孩子一直因?yàn)榉蛛x焦慮而導(dǎo)致不想上學(xué)的話，家長(zhǎng)就要采取一些措施來幫助孩子了。
1. 讓孩子說出這種感覺
如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了孩子因?yàn)榉蛛x而感到焦慮的話，就要引導(dǎo)他們說出自己的感覺，而不是用頭疼肚子疼或者是其他癥狀來掩飾焦慮的本質(zhì)。
當(dāng)孩子說出了自己的感覺之后，家長(zhǎng)就告訴他們是因?yàn)椴幌牒透改阜蛛x導(dǎo)致的。然后家長(zhǎng)就可以和孩子說，這是正常情況，不用害怕，因?yàn)槿绻謶诌@種感覺會(huì)更令人感覺不舒服。
2. 告訴孩子緩解的技巧
讓孩子在感覺焦慮的時(shí)候做深呼吸，讓身體放松下來，恐懼和焦慮的感覺就會(huì)減弱，千萬不要因?yàn)樽约旱目謶侄?zé)備自己。
家長(zhǎng)可以給孩子寫一些愛的小卡片，比如說“媽媽永遠(yuǎn)愛你”“爸爸會(huì)來接你的”“我很勇敢，可以自己一個(gè)人上學(xué)”然后讓孩子一旦感到焦慮的時(shí)候就打開，這樣也能緩解一下內(nèi)心的不安。
如果孩子不愿意上學(xué)是因?yàn)閰拰W(xué)的話，那就需要另一種方式來解決了。
一般來說厭學(xué)表現(xiàn)比較明顯的是小學(xué)生，雖然小學(xué)的課程并不難，壓力不會(huì)很大，但在這個(gè)時(shí)期孩子會(huì)面對(duì)學(xué)校生活的各種壓力。
厭學(xué)并非只是孩子不愿意學(xué)習(xí)，而是對(duì)去學(xué)校這件事請(qǐng)都很反感，對(duì)同學(xué)老師也是很不耐煩，他們會(huì)逃避去學(xué)校，更不愿意坐在課堂里學(xué)習(xí)，回來也不愿意寫作業(yè)。
家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子有厭學(xué)的情況，就要及早進(jìn)行引導(dǎo)，只有孩子不排斥學(xué)習(xí)才能在將來有更好的學(xué)習(xí)效果。
1. 給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧溫暖的家庭環(huán)境
如果孩子因?yàn)閰拰W(xué)不想寫作業(yè)，家長(zhǎng)也不能一個(gè)勁的催促，而是可以給讓孩子從短時(shí)間開始，比如說讓孩子寫半個(gè)小時(shí)作業(yè)就休息十分鐘，然后逐漸延長(zhǎng)他們寫作業(yè)的時(shí)間。
避免因?yàn)閷懽鳂I(yè)或者學(xué)習(xí)問題過度爭(zhēng)吵，不然會(huì)加重孩子的厭學(xué)情緒。
2. 改善情緒
家長(zhǎng)要盡可能多的保持和孩子的交流，不管他們是開心也好不開心也罷，都要持續(xù)溝通，不能讓孩子自己一個(gè)人生悶氣。
尤其是高年級(jí)的孩子，他們的思想變化是很劇烈的，如果沒有家長(zhǎng)的引導(dǎo)可能會(huì)一個(gè)人鉆牛角尖。
家長(zhǎng)在溝通的時(shí)候不要總是圍繞著學(xué)習(xí)和寫作業(yè)的話題，多和孩子說一些其他的，這樣有助于打開孩子的心扉，更愿意和家長(zhǎng)多說一些。
如果孩子原意用語言來和父母溝通，多說一些自己的情況，在學(xué)校的情況，也能適度的緩解厭學(xué)情緒。
3. 注重孩子與人交往能力的培養(yǎng)
很多時(shí)候孩子厭學(xué)和人際關(guān)系有關(guān)，如果家長(zhǎng)能夠從小就培養(yǎng)孩子的情商，讓他們與別人交往的時(shí)候更順暢，這樣他們會(huì)以為喜歡學(xué)校的環(huán)境而不討厭學(xué)習(xí)。
要多給孩子創(chuàng)造和同伴交往的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)都很沉重，大部分孩子就算是在周末也要上各種補(bǔ)習(xí)班，根本沒有時(shí)間在一起玩耍。
盡管孩子在一起玩的機(jī)會(huì)很少，但家長(zhǎng)也要盡量創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)，比如說和其他家長(zhǎng)商量共同出游，給孩子們一起報(bào)夏令營(yíng)等等。
增加孩子融入集體環(huán)境的能力，他們就能知道如何處理與同伴之間的關(guān)系。
4. 提高孩子抗壓能力
多認(rèn)可鼓勵(lì)孩子，提高孩子的抗挫折能力，不要讓他們因?yàn)橐恍┬∈戮凸⒐⒂趹?，躲在自己的舒適圈不出來。
讓孩子知道即使遇到失敗，也能從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而對(duì)自己的狀態(tài)和行為做更好的調(diào)整。
還有一種情況會(huì)導(dǎo)致孩子厭學(xué)，那就是在學(xué)校被孤立，他們對(duì)去學(xué)校有恐懼。
首先家長(zhǎng)要分析一下孩子為什么會(huì)被孤立，有的孩子是因?yàn)槿穗H交流能力差，不會(huì)與人交往，自我中心的意志太強(qiáng)了，不愿意融入群體，還有的孩子性格比較軟弱，內(nèi)心細(xì)敏感，對(duì)同學(xué)之間的交流容易出現(xiàn)過度的情緒反應(yīng)。
有的孩子和其他同學(xué)在學(xué)校出現(xiàn)了矛盾之后，自己不知道怎么處理，就會(huì)表現(xiàn)為不想去學(xué)校逃避的現(xiàn)象。
孩子在學(xué)校被孤立有的是孩子本身性格的問題，還有的是被動(dòng)造成的，家長(zhǎng)要從原因上找到解決問題的辦法。
1. 學(xué)會(huì)表達(dá)
首先要讓孩子學(xué)會(huì)正確的表達(dá)自己的觀點(diǎn)和態(tài)度，孩子不合群很大程度上是因?yàn)椴辉敢忾_口說，家長(zhǎng)在家中就要訓(xùn)練孩子積極表達(dá)的意愿，將自己的感受大膽說出來。這樣在與人交往的時(shí)候才能夠互相溝通。
2. 建立孩子的信心
很多孩子會(huì)因?yàn)樽约罕还铝⒍a(chǎn)生自卑的心態(tài)，從而造成惡性循環(huán)更教不到朋友。
家長(zhǎng)可以給孩子樹立信心，讓他們知道即使沒有人和自己玩，也要學(xué)會(huì)自得其樂，自己有趣了才能吸引別人和自己交往。
3. 給孩子報(bào)興趣班
孩子如果在學(xué)校沒有特別好的朋友，家長(zhǎng)可以創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子在其他場(chǎng)合交到朋友，比如從孩子的興趣出發(fā)，給他們報(bào)個(gè)興趣班，讓孩子從技能入手交到志同道合的朋友。
報(bào)班的目的并非是為了讓孩子能學(xué)技能，而是交到好朋友，所以一定要從孩子的興趣出發(fā)。
而且這樣可以培養(yǎng)孩子在某個(gè)點(diǎn)上有優(yōu)勢(shì)，也能提高孩子在同學(xué)之間的自信。
對(duì)于12歲以下的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)并不是家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)，要先樹立起孩子健康的心理狀態(tài)，多陪孩子聊天，多與孩子進(jìn)行互動(dòng)，這樣才能讓孩子在未來走的更遠(yuǎn)更成功。
