一、壓力；
我們知道一個人被打后會感到很疼，但是，并非所有人都這樣。
例如，據(jù)英國《每日郵報》報道，有一對印度姐弟，姐姐叫Manisha Patel7歲，弟弟叫Dinkal5歲，他們在家玩游戲的時候，居然將自己的手指活生生地啃掉，手上鮮血淋淋，傷口也讓人看到心有余悸，但是，奇怪的是，他們卻并不哭鬧。
后來，在醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)他們患有先天性無痛癥。
從印度姐弟的例子中，我們可以得到一個結(jié)論，被打后感覺到疼痛需要兩個基本條件：
1.被打；
2.有痛覺。
被打是一種外力，痛覺則是內(nèi)部的感覺。
同樣，一個孩子能否經(jīng)得住壓力，也與兩個因素相關(guān)，一個是來自外部的壓力，一個是身體內(nèi)部的承壓水平。
我們知道，通常一個人能夠感受到壓力的時候，都是有事情發(fā)生的時候，要參加一場重要的考試或是一場比賽，我們就會有壓力。
也就是說壓力是明確的，具體的，我們能夠清楚的說明白是什么事情讓我們感覺到有壓力。
事實(shí)上，研究表明，這個時候的壓力是有益的，因?yàn)閴毫梢詭磉m當(dāng)?shù)木o張，幫助人們集中注意力，提高興奮程度，從而促進(jìn)效率的提高。
例如，最近熱播的《奇葩說》，顏如晶就講，她平時是個不喜歡講話的人，可是，一到辯論她的潛能就會被激發(fā)，從而成為奇葩說里最厲害的辯手之一。
當(dāng)事情完成后，壓力解除，人就會回到正常的狀態(tài)，過正常的生活。
但是，我們發(fā)現(xiàn)，有些孩子在做完事情后，依然緊張、甚至?xí)袩┰?、不耐煩，疲憊不堪等感覺，無法正常的生活，這又是為什么呢？
這就要說到另一個詞，焦慮。
2.焦慮；
前面我們講到，一個孩子是否能夠承受住壓力需要兩個條件，一個是來自外部的壓力，另一個是內(nèi)部的承壓水平，我們知道，緊張，煩躁，不耐煩都會讓我們感覺到難受，不舒服，也就是不適，這種不適會導(dǎo)致我們焦慮，所以，我們把這種承壓水平換成另外一個比較專業(yè)的詞語叫做管理焦慮。
這里有一個特別值得注意的點(diǎn)是，壓力我們能夠明確的感知到，但是，焦慮卻未必能時時刻刻的感知到，為什么呢？
我們知道疼痛是分等級的，例如，在分娩的時候，
0為無痛
0到3為輕度疼痛
達(dá)到4就會影響睡眠4到6為中度疼痛
達(dá)到7會無法入睡
7以上為重度疼痛
10為劇痛
沒有痛感并不代表不痛，我還記得生我家老大的時候，在醫(yī)院呆了10個小時，開了6指了，我既然感受不到疼痛，我驕傲的以為，我是個特例，生孩子不疼，但是，沒有想到，一會來的疼痛讓我想撞墻。
焦慮也是如此，沒有焦慮并不意味著就沒有焦慮。
為什么呢？
這是因?yàn)榻箲]的產(chǎn)生源自于我們無法妥善的處理行為與想法之間的關(guān)系，我們知道，大腦每時每刻都能產(chǎn)生無數(shù)的想法，但是，一次只能做一件事情，不管優(yōu)先做哪件都會讓我們不得不放棄另外一些事情，當(dāng)放棄的事情越來越多，我們又沒有很好的處理，于是，這種問題就會慢慢無聲無息的慢慢強(qiáng)化，導(dǎo)致我們只要碰到此類問題就會焦慮。
例如，有個媽媽認(rèn)為孩子只有成績好就有出自己，于是，她就特別在乎孩子的成績，可是，她的孩子很頑皮，不喜歡學(xué)習(xí)，她特別想教訓(xùn)孩子，讓孩子好好學(xué)習(xí)，但是，教育專家說不能批評指責(zé)，否則，不僅不能幫助孩子把成績搞好，反面會讓孩子變得叛逆。
所以，當(dāng)孩子沒有考好的時候，前幾次，媽媽都能比較和顏悅色的鼓勵孩子，可是，如果孩子考砸的次數(shù)多了，這個媽媽就會覺得，我家孩子將來成績不好怎么辦呀，就越來越煩躁，越來越焦慮。
也就是說，焦慮是由很多事情累積而成的，只有超出我們承受范圍之外的焦慮才會影響到我們的學(xué)習(xí)、工作和生活。
我們前面講到，適當(dāng)?shù)膲毫δ軌驇椭覀兏玫拿鎸Ξ?dāng)前的挑戰(zhàn)，那焦慮有什么積極的作用呢？
其實(shí)也是有的。
因?yàn)槲覀兊纳羁偸怯幸恍┟艿囊恍?，例如，前面講到的那個媽媽，她的矛盾是到底應(yīng)不應(yīng)該批評孩子，還有，我們生活中比較常見的，工作沒做完，要不要吃飯，學(xué)習(xí)沒有完成，要不要睡覺，是工作還是陪娃，這些都是有沖突的地方。
有沖突就意味著有問題需要解決，要解決問題，就必須讓我們意識到這里有個問題。
而焦慮能夠幫助我們意識到這里有個問題，我們需要處理。
就像痛覺告訴我們，有危險要走開一樣。
所以，焦慮也是有益的，他能告訴我們有問題需要處理。
不過遺憾的是，人們承受焦慮的感覺與承受痛疼感覺一樣，并非一層不變的，就和疼痛一樣，有的人覺得陣痛6指就受不了，有的人卻覺得6指沒有多大的感覺。
例如，生老大時，我旁邊一直有位老奶奶拿著各種各樣嬰兒的照片給我看，并給我講很多勇敢的媽媽的故事，這讓我感受到的無盡的力量 ，從而戰(zhàn)勝分娩時的疼痛。
而在生老二的時候，因?yàn)閾Q了一個城市，沒有那位慈祥的老奶奶，陣痛讓我難受無比，以至于我的產(chǎn)科醫(yī)生不相信我第一胎是自然分娩。
