剛上初中，與小學(xué)相比，需要適應(yīng)各個(gè)方面的情況，比如要面對(duì)陌生的環(huán)境以及陌生的人群，而且學(xué)生在適應(yīng)當(dāng)中，可能內(nèi)心是慌亂無(wú)助的，加上中學(xué)的課程不僅在數(shù)量上增多了，而且在難度上也提升了不少，對(duì)于還處于發(fā)育階段的初中生來(lái)說(shuō)，周?chē)鷱?qiáng)加了過(guò)多的壓力，可能會(huì)造成不好的影響，比如與同學(xué)老師相處不好、成績(jī)跟不上、青春期煩惱等，最嚴(yán)重的可能產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，而一旦產(chǎn)生厭學(xué)，基本上是不想繼續(xù)上學(xué)，只想通過(guò)玩樂(lè)，放縱自己來(lái)逃避，無(wú)論老師或者父母如何勸說(shuō)都毫無(wú)用處，結(jié)果便導(dǎo)致成績(jī)不斷下降，在面對(duì)中考，毫無(wú)對(duì)抗之力，只能頹然接受失敗的命運(yùn)。
厭學(xué)情緒也并非特別可怕，可以說(shuō)在人生的求學(xué)當(dāng)中，都會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)的狀況，其實(shí)也算比較正常的一種現(xiàn)象，在出現(xiàn)厭學(xué)情緒的時(shí)候，需要使用正確的方式來(lái)對(duì)待，而不是任其肆意發(fā)展，畢竟厭學(xué)情緒一旦嚴(yán)重，想要幫助學(xué)生脫離的難度可就加深了，如此以來(lái)，無(wú)論對(duì)于學(xué)生，還是對(duì)于父母老師來(lái)說(shuō)，都要添加不少的麻煩，初中生不喜歡上學(xué)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重，有五點(diǎn)建議可是試試，如若有效，父母可以囑托學(xué)生多堅(jiān)持，盡量脫離厭學(xué)的狀態(tài)，早點(diǎn)加入熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人群中，把學(xué)習(xí)和生活都拉入正軌，人生的道路才會(huì)走得更加順暢。
解決厭學(xué)情緒的建議之一是確保充足的睡眠，初中生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，可能是休息不夠，畢竟在壓力越來(lái)越重的環(huán)境下學(xué)習(xí)，學(xué)生的內(nèi)心其實(shí)是處于緊張繃緊的狀態(tài)，不愿錯(cuò)過(guò)任何的時(shí)間，因此可能會(huì)發(fā)現(xiàn)某部分學(xué)生是因?yàn)榕χ蟛抛兊脜拰W(xué)，學(xué)生在處于長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)中，厭學(xué)的情緒其實(shí)也是疲勞的一種表現(xiàn)，也就是休息時(shí)間過(guò)少，如若是精神不佳的狀態(tài)，可以通過(guò)補(bǔ)充睡眠，以及增加休息時(shí)間的方式來(lái)解決，在未來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以適當(dāng)?shù)刂贫ㄒ环莺侠淼膶W(xué)習(xí)安排表，根據(jù)計(jì)劃實(shí)行，可能效果會(huì)比較明顯。
解決厭學(xué)情緒的建議之二是適當(dāng)參與減壓行動(dòng)，學(xué)生厭學(xué)情緒嚴(yán)重可能來(lái)源于心理承受的壓力，壓力要及時(shí)釋放，如若積壓過(guò)久，輕的可能影響情緒，重的可能影響身體，通過(guò)減壓行動(dòng)可以幫助學(xué)生更好地調(diào)整自己的心態(tài)，比如可以來(lái)一場(chǎng)旅游、挑戰(zhàn)極限運(yùn)動(dòng)、與好友傾訴等，只要能夠釋放內(nèi)心的壓抑即可，但方式要確保是安全的以及合法的，如此以來(lái)，學(xué)生內(nèi)心的壓抑得到了釋放，自然在回歸學(xué)習(xí)當(dāng)中，厭學(xué)的情緒便會(huì)減弱，甚至消失不見(jiàn)，轉(zhuǎn)而把精神力都專(zhuān)注于學(xué)業(yè)中，自然得到的結(jié)果也會(huì)符合各位的期愿。
解決厭學(xué)情緒的建議之三是調(diào)整學(xué)習(xí)的方法與思維，學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒可能是自己的努力得不到該有的成績(jī)，中學(xué)的課本知識(shí)與以往相比，不能夠單純地死記硬背，對(duì)于文科可能還有些效果，但對(duì)理科來(lái)說(shuō)，可就是大相徑庭了，畢竟理科講究的是思維理解，也就是邏輯問(wèn)題，初中生在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要按照以往的方式，而是要根據(jù)不同的科目來(lái)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，要懂得獨(dú)立思考，也不要死要面子，不懂就問(wèn)，不要把問(wèn)題存積過(guò)久，否則也只能加重厭學(xué)的情緒，及時(shí)解決任何問(wèn)題，無(wú)論對(duì)于學(xué)習(xí)還是對(duì)于生活以及工作，都有很好的幫助。
解決厭學(xué)情緒的建議之四是制定目標(biāo)和規(guī)劃，初中生可能因?yàn)槊悦６a(chǎn)生厭學(xué)，就是不知道學(xué)習(xí)的目的以及方向，其實(shí)在每個(gè)不同的階段，迷茫都會(huì)存在，解決迷茫最好的方式，便是充實(shí)自己的生活，在中學(xué)時(shí)代，可以制定相對(duì)較為簡(jiǎn)單的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)的幾率比較高，以此來(lái)激發(fā)自己的動(dòng)力，而一旦達(dá)到了目標(biāo)，內(nèi)心的自信也會(huì)得到提升，通過(guò)一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，來(lái)貼近更多的大目標(biāo)，自然也會(huì)幫助自己變得更好，厭學(xué)情緒也會(huì)被正能量以及自信心從內(nèi)心當(dāng)中抹除，成為一名熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)生活的好學(xué)生。
解決厭學(xué)情緒的建議之五是增強(qiáng)交際能力，初中生也有可能是因?yàn)楸恢車(chē)膶W(xué)生影響而導(dǎo)致厭學(xué)，在初中陌生的環(huán)境中，內(nèi)心比較怯弱，或者性格比較害羞的學(xué)生，可能更不太能夠與其他同學(xué)合得來(lái)，也不容易結(jié)交到朋友，性格害羞可能是天生的，但是也可以嘗試從內(nèi)心上改變自己，暗示自己要主動(dòng)去結(jié)交朋友，一旦成功了第一次，接下來(lái)的進(jìn)展便更加容易了，結(jié)交到一群朋友之后，其實(shí)內(nèi)心會(huì)變得很強(qiáng)大，同時(shí)也能夠增強(qiáng)自己的交際能力，無(wú)論是現(xiàn)在還是未來(lái)，幫助其實(shí)都蠻高的，尤其是在學(xué)生時(shí)代，能夠結(jié)交一群好朋友是非常值得懷戀的事情，最后，愿各位學(xué)生可以早日擺脫厭學(xué)的困境，早日加入沖擊夢(mèng)想的大軍，也愿各位學(xué)生都能夠考上自己心中的院校。
