怎樣才能讓孩子沒有網(wǎng)癮?自從游戲障礙被世界衛(wèi)生組織確定為精神障礙以后,網(wǎng)絡(luò)成癮成為許多家長的一塊心病。有些家長甚至提出完全不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò),這樣就不會有網(wǎng)癮的擔(dān)心了。然而,我們生活的時代是一個網(wǎng)絡(luò)的時代,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)深入到我們的教育/工作/娛樂的方方面面。在這樣的一個大背景下,完全隔絕網(wǎng)絡(luò)不僅是因噎廢食,而且也難以做到。因此,家長與其費盡心思不讓孩子上網(wǎng),還不如想想如何培養(yǎng)孩子健康的上網(wǎng)習(xí)慣。
1.制定規(guī)則
在孩子一開始接觸網(wǎng)絡(luò)就要制定好規(guī)則,這樣執(zhí)行起來較為容易;如果等到孩子已經(jīng)迷戀網(wǎng)絡(luò)了再制定規(guī)則,執(zhí)行起來就困難很多。我們建議孩子0-6歲時,禁止接觸網(wǎng)絡(luò)游戲;6-12歲,可在監(jiān)督下使用,但每天不超過1小時,且注意玩游戲與運動和社交的平衡;12-18歲的孩子鼓勵自主管理,每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間不超過2小時。此外,應(yīng)注意孩子的臥室內(nèi)不放置電腦/iPad等電子產(chǎn)品,手機不放在床頭,睡覺時關(guān)機。
2.多與孩子溝通
在孩子還小而且比較依賴我們的時候,父母就應(yīng)該與孩子多溝通。在孩子接觸網(wǎng)絡(luò)以后,更應(yīng)該如此。父母需要了解孩子在網(wǎng)絡(luò)中交友的情況,教會孩子如何安全上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實世界不同,很多時候我們并不知道交往的人或圍觀的人到底是什么樣的人,因此教孩子保護好自己的隱私十分重要。盡管與對方交往很深,但私密信息和私密照片盡量不通過網(wǎng)絡(luò)傳遞,因為一旦留痕,要清除痕跡很難。
3.榜樣的作用
父母管控自己玩游戲的時間,對孩子來說十分重要。當(dāng)然,這并不是要求父母完全不玩游戲,也不是要求父母與孩子設(shè)定同樣的時間。父母可以和孩子協(xié)商,比如父母已經(jīng)是成年人了,每天可以玩2-3小時,而9歲的孩子每天可以玩半小時。父母需要給孩子做出榜樣,如何有掌控的玩游戲,控制好時間,平衡好生活的各個方面。