有很多因為臉大而感到自卑的人,一直找尋瘦臉的方法,不斷地去常識,不放棄任何能夠瘦下去的機會!但是你想要瘦臉,是不是應(yīng)該改一改之前的壞習(xí)慣呢?今天邯鄲金皇后美容美發(fā)學(xué)校就來正式談?wù)勈菽樳@門玄學(xué),快來看看吧!
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先天臉大,請笑對現(xiàn)實
我們屬于天生五官比較扁平的人種,鼻子不挺,眼窩不深,這種臉部特征看起來就比較容易顯胖。
如果天生臉盤大,那就更雪上加霜,我們才華橫溢的矮大緊老師就深受其害。明明是減肥成功的勵志偶像,卻只能在腿上看出曾經(jīng)下過的苦功,心疼一分鐘。如果很不幸五官扁平的同時又是骨骼型大臉怎么辦?沒關(guān)系,我們可以巧用發(fā)型來遮臉,同時手機里多裝幾個拍照軟件,熟練掌握PS技術(shù),你依然很美!
改掉壞習(xí)慣,瘦臉分分鐘
以下幾個壞習(xí)慣是后天臉胖的元兇,看看你中招了沒?
(1)嚼硬物
有些妹子喜歡長時間嚼口香糖,還有人特別愛吃堅果、豆子等硬物,久而久之咬肌就變得肥大,臉部的棱角也越來越明顯。
少嚼硬物,平時也注意少“咬牙切齒”,一定程度上會有改善。
(2)節(jié)食
節(jié)食也會導(dǎo)致臉胖?是的,因為臉上的肉基本都是脂肪,肌肉和水分相對較少。而節(jié)食減肥造成的短時間迅速掉秤,基本消耗的都是肌肉和水分。
肌肉和水分大量流失,皮膚松弛,臉部肌肉變少,而脂肪紋絲不動,所以,即使身體其他部位瘦了,肉臉依然在,還是垮下來的。
(3)運動單一
局部減脂的說法并不成立,因此不要腿粗就只做腿部運動,腹部贅肉多就只做腹部運動。脂肪的消耗是全身性的,不僅要做有氧運動,力量訓(xùn)練也不能少,兩者相結(jié)合,才能事半功倍地消耗脂肪,臉部也就跟著瘦下來了。
瘦臉按摩大法
下面要介紹薄荷壓箱底的瘦臉操,針對水腫型臉胖非常有效。天生肉多而結(jié)實的大胖臉,長期堅持也會有一定效果。
準(zhǔn)備姿勢
坐姿,手肘撐在膝蓋上,用手掌托住頭部,頸部完全放松,將整個頭部的重量置于雙手手掌。
開始按摩
1、將額頭置于掌心,放松頸部,用額頭向手掌試壓,保持10~15秒。
作用:預(yù)防及緩解額頭細紋的出現(xiàn),紓解疲勞。
2、手掌下滑,使掌心輕輕覆蓋住眼睛,保持10~15秒。
作用:有效消除壓力,促進眼周血液循環(huán),改善眼袋及黑眼圈現(xiàn)象。
3、雙手下滑至鼻子兩側(cè),掌心輕輕按壓面頰,保持10~15秒。
作用:有效改善水分滯留現(xiàn)象,特別適用于緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上,雙手張開握住腭部,保持10~15秒。
作用:有效紓解下顎部位的水分滯留現(xiàn)象,特別適用于雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側(cè),四指貼住臉頰,拇指按在耳垂后的凹陷出,頭部向掌心和手腕施壓,保持10~15秒。再將食指置于耳后,其他手指緊貼兩頰,保持10~15秒。
作用:協(xié)助強化臉部淋巴系統(tǒng),美化整個臉部輪廓。
請問:除了合影時故意躲到別人后面這一會被朋友鄙視的招,還有什么辦法拍照顯臉?。慨?dāng)然有很多辦法啦!想知道就來邯鄲金皇后美容美發(fā)學(xué)校報名學(xué)習(xí)一下化妝美容相關(guān)課程吧!保證讓你煥然一新!