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找學(xué)校

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【第一步】改寫：到現(xiàn)在為止，我尚未能做到。

把事件劃清楚時間指標(biāo)：“我過去學(xué)不好數(shù)學(xué)，未來大有可為！”把“不會”轉(zhuǎn)為“尚未學(xué)不會”，其實就是對潛意識指出這是我們可以學(xué)會的。

【第二步】因果：過去我不懂原因，所以到現(xiàn)在為止我尚未能做到。

因為過去你未能找出學(xué)不好數(shù)學(xué)的原因，或許是因為“沒能找到一個好老師”“沒能主動培養(yǎng)起興趣”“沒能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法”或者“沒能合理安排時間”……要進(jìn)行總結(jié)和反思，那么你很快就能找到原因了。

【第三步】假設(shè)：找出原因，我便能做到。

假設(shè) “當(dāng)我找到一個好老師”“當(dāng)我培養(yǎng)起興趣”“當(dāng)我找到適合自己的學(xué)習(xí)方法” “當(dāng)我能合理安排好學(xué)習(xí)時間”，我便一定能學(xué)好數(shù)學(xué)。找到條件，則暗示你可以做得到。

【第四步】未來：我要去做我還沒有做到的，我將會做到。

“我要去認(rèn)識更多數(shù)學(xué)學(xué)得好的同學(xué)，請他們幫助我，并且積極培養(yǎng)起我對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，對時間做出合理的安排”這些正面的句子使自己克服恐懼，為了勝利，一切能學(xué)好數(shù)學(xué)的事自己都愿意去做。

(舉報)2019-12-14 15:43瀏覽圖片只看樓主趕緊回一個