1.學(xué)生自己的過高期望
適當?shù)钠谕祵δ繕说膶崿F(xiàn)有利,但期望值過高會引起不良的效果。高三復(fù)習(xí)階段,總是有一些學(xué)生對自己的能力和知識水平缺乏全面的認識,對自己有很高的期望。這樣,自己本已竭盡全力,但成績也提高不了多少,而看到其他同學(xué)快速進步,感到一種潛在的威脅,焦急緊張,迷失自我。
2.高考升學(xué)的擔憂
高考對于高三學(xué)生的重要性及競爭程度是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的主要原因。高三學(xué)生絕大多數(shù)都有升學(xué)的渴望,希望能考上大學(xué),特別是考上名牌大學(xué)。有些同學(xué)把高考成敗當成自己人生的“獨木橋”,認為一旦高考成功,則踏上一條陽光大道;一旦失敗,則陷入萬丈深淵。然而,高考畢竟有很強的競爭性,并不是每個人都能如愿以償,這就必然引起學(xué)生對高考失敗的過分擔憂,從而導(dǎo)致他們內(nèi)心不安,每天都承受著巨大的精神壓力。
3.學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的關(guān)鍵所在。一些教師為了提高自己所任學(xué)科的成績,便為學(xué)生集體大量訂購復(fù)習(xí)資料與練習(xí),大搞題海戰(zhàn)術(shù)。另外,還有不少學(xué)生家長為了使自己孩子的成績有所提高,又獨自買了不少復(fù)習(xí)資料。學(xué)生只能把自己埋在資料里,沒日沒夜地做,致使學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,結(jié)果學(xué)生只能靠拼腦力、體力來應(yīng)付。當學(xué)生長期辛勞而學(xué)習(xí)成績得不到提高時,往往因此失去學(xué)習(xí)的興趣和信心,陷入極度悲觀焦慮之中。
4.學(xué)習(xí)計劃難以實現(xiàn)
許多學(xué)生到了高三,特別是在沖刺階段制定了比較嚴密的學(xué)習(xí)計劃和目標,但是在實際的學(xué)習(xí)過程中并不能很好的執(zhí)行。一方面是因為自己制定的看似比較嚴密的學(xué)習(xí)計劃并不切合自己的實際情況,且與老師的復(fù)習(xí)安排也不協(xié)調(diào)一致;另一方面是因為一些學(xué)科往往有不確定的作業(yè)量及臨時測驗,要占用不少課外復(fù)習(xí)時間。這樣,導(dǎo)致計劃嚴密的同學(xué)不能完成自己的學(xué)習(xí)目標,就會感到心煩意亂。
5.家長的過高期望與要求
家長的過高期望與要求加劇了學(xué)生的心理壓力。學(xué)生的家長通常對子女的學(xué)業(yè)要求很嚴,期望過高。有的父母喜歡以言語相逼:“考不上大學(xué),就別進這個家”。有的父母以過分關(guān)心施壓,為了孩子能考上大學(xué),陪孩子挑燈夜讀,送這送那,關(guān)懷備至。于是,學(xué)生原本不輕松的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。同時,家長對教師的水平的評價往往也是以高考考多少為標準,從而促進教師在有意或無意之中與家長一道對學(xué)生施加壓力,這就更加劇了學(xué)生的心理負擔。
6.同學(xué)關(guān)系的疏遠
高三階段由于學(xué)習(xí)時間長、壓力大,集體活動很少開展,有時自己遇到困難,很想向同學(xué)請教,但看到同學(xué)忙碌的身影又不忍打擾。同學(xué)之間不再象過去那樣隨和、融洽,取而代之的是漠不關(guān)心。加上排名次等外在不良刺激,學(xué)生之間的關(guān)系變得復(fù)雜,從而導(dǎo)致情緒低落悲觀失望。