消除厭學(xué)情緒的方法
一、改變觀念，接受自我
重新認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，形成良好的自我意識(shí)，是由“厭學(xué)”轉(zhuǎn)為“樂(lè)學(xué)”的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)認(rèn)真發(fā)現(xiàn)自身所表現(xiàn)出來(lái)的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，并給予鼓勵(lì)，以不斷強(qiáng)化自己表現(xiàn)好的方面，讓自己在前后比較中接受自我，認(rèn)識(shí)自己是能學(xué)好的，相信自己也是有能力、有前途、受尊重的人，改變自己無(wú)能的觀念。
二、培養(yǎng)興趣，樹立信心
興趣是最好的老師，對(duì)自我價(jià)值有了新的認(rèn)識(shí)后，隨即就要開始自我實(shí)踐，努力挖掘自己的特長(zhǎng)，多參加自己感興趣的活動(dòng)，多給自己展示特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓自己在實(shí)踐中培養(yǎng)興趣，品嘗學(xué)習(xí)的成就感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立自信、堅(jiān)定信念，徹底擺脫厭學(xué)心理。
三、培養(yǎng)自主性和主體性觀念，加強(qiáng)自身修養(yǎng)
在生理、心理急劇變化并趨向成熟的階段，道德、認(rèn)識(shí)、情緒、興趣、自我和生理變化同時(shí)發(fā)生，每個(gè)學(xué)生都有發(fā)展的潛能，要克服對(duì)人對(duì)事片面的看法，面對(duì)紛繁的環(huán)境，培養(yǎng)自主性和主體性觀念。
四、改善人際關(guān)系
人際關(guān)系差，同學(xué)不喜歡，老師也不喜歡，很多時(shí)候也是厭學(xué)的一個(gè)重要原因，必須優(yōu)化自己的性格，正確處理好與同學(xué)和老師的關(guān)系，主動(dòng)與同學(xué)和老師交往，提高自身的交際水平，比如，平時(shí)郊游、校運(yùn)會(huì)、文化節(jié)、勞動(dòng)實(shí)踐等，都是改善自己人際關(guān)系的最佳時(shí)機(jī)，當(dāng)然也包括課下時(shí)間。
五、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
不懂的地方要勤問(wèn)同學(xué)和老師，及時(shí)解決自己的困惑，課前先預(yù)習(xí)，課上暗示并強(qiáng)迫自己專心聽講，課后及時(shí)復(fù)習(xí)等，同時(shí)根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)迫自己按照計(jì)劃行事，努力提高自己的學(xué)習(xí)能力，老師和家長(zhǎng)的支持也是學(xué)生克服厭學(xué)情緒的外在因素，能有效地幫助擺脫厭學(xué)情緒，在改變的過(guò)程中還需要很強(qiáng)的自我控制能力并持之以恒。
