一、中考后學(xué)生該做什么
在中考之后的日子里，同學(xué)們可以根據(jù)自身的特點(diǎn)，在暑假的不同階段里安排合適自己的學(xué)習(xí)和生活。
同學(xué)們應(yīng)該選擇一種適合自己的放松方式，尋找一些自己喜歡的活動(dòng)或科目，對(duì)自己暑假的生活和學(xué)習(xí)進(jìn)行合理的安排，選擇自己感興趣的假期充電班。
1、考后3~5天：放松
同學(xué)們?cè)谥锌冀Y(jié)束后，徹底的放松了，充分的利用閑暇的時(shí)間，做一做自己原來(lái)想做而沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì)做的事。
在這段時(shí)間里，中考剛結(jié)束，同學(xué)們還是以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來(lái)的壓力，而且會(huì)使突然閑下來(lái)的生活變得充實(shí)，不至于在考后就找不到方向。
2、考后1周：整理
經(jīng)過(guò)1周的放松，同學(xué)們基本上緩解了考試帶來(lái)的緊張情緒。這時(shí)就需要對(duì)自己初中三年的學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)行重新的整理，從而逐步向高中或中專生活過(guò)渡。
同學(xué)們從初中學(xué)過(guò)的知識(shí)中，尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書(shū)館或網(wǎng)上搜集大量的相關(guān)資料，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。
3、考后1個(gè)月：充電
初中生如何順利進(jìn)入高中或中專，并用最短時(shí)間適應(yīng)高中或中?；?qū)W技能的生活？
首先，同學(xué)們要對(duì)自己將要進(jìn)入的新學(xué)校作一個(gè)大致的了解，到新學(xué)校走走看看，熟悉新學(xué)校的環(huán)境，走訪高年級(jí)的同學(xué)，咨詢新學(xué)校的學(xué)習(xí)生活等各方面的情況，為自己進(jìn)入新學(xué)校做好充分的準(zhǔn)備。
其次，選擇適合自己的假期充電班。面對(duì)各種招生簡(jiǎn)章，要能夠理性的作出選擇，選假期充電班要因人而異，要掌握好自己應(yīng)不應(yīng)該去，選什么樣的學(xué)習(xí)班對(duì)自己最合適。
如果自己平時(shí)成績(jī)就很好，可以選擇一些能發(fā)揮其興趣愛(ài)好的班型，比如英語(yǔ)特訓(xùn)營(yíng)等；如果自己成績(jī)一般，想利用假期有所提高，可以選擇應(yīng)試性的班型，但切忌不要把假期變“第三學(xué)期”，完全為了補(bǔ)課而學(xué)。如果想提前感受高中學(xué)習(xí)生活，可以選擇“初中升高中銜接班”，但在預(yù)習(xí)新課時(shí)要把握好尺度，要在快樂(lè)中學(xué)。
二、中考后家長(zhǎng)該做什么
中考過(guò)后家長(zhǎng)如何給孩子有效的心理助力和合理的擇校指導(dǎo)？考完后如何安排孩子的假期？
1、提醒孩子：要放松但是切忌放縱
遇到剛結(jié)束了中考的學(xué)生，問(wèn)他：“考試完了你最想干的事是什么？”他們說(shuō)，我最想干的就是睡個(gè)痛快覺(jué)，徹底地玩玩。
的確，人非草木，孰能“不累”？整個(gè)一年時(shí)間的復(fù)習(xí)、應(yīng)考使得孩子們身心都極度疲憊，為此，建議孩子們?cè)诳己笄捌谙葟氐追潘蓭滋?，家長(zhǎng)可安排孩子去旅游，也可以讓孩子們痛快淋漓地玩玩，把疲勞和委屈都發(fā)泄出來(lái)，從而以更佳的狀態(tài)進(jìn)入人生下一個(gè)階段。
但中國(guó)也有句古話，叫凡事都有度。玩亦如此。一些家長(zhǎng)朋友覺(jué)得孩子們辛苦多年，終于考完了，應(yīng)該讓他們徹底放松一下了。平時(shí)很多不讓孩子們做的事情，中考后變得沒(méi)有了任何節(jié)制，但卻給以后的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)隱患。
例如：無(wú)限制的上網(wǎng)可能引發(fā)孩子未來(lái)學(xué)習(xí)生活中的網(wǎng)癮問(wèn)題等。而中考后到高中開(kāi)學(xué)，有兩個(gè)多月的假期，孩子們?nèi)舴趴v玩樂(lè)，不講節(jié)制，會(huì)造成身心疲勞，影響健康。而且放松太久，上高中后在短期內(nèi)也難以適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)，影響高中學(xué)習(xí)生活。
所以，初初提醒家長(zhǎng)切記不要將考后放松演變?yōu)榉趴v，害了孩子。
2、引導(dǎo)孩子選擇有意義但又不乏樂(lè)趣的活動(dòng)
適度放松后，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子制訂一個(gè)假期計(jì)劃，利用長(zhǎng)假做一些以前較感興趣又沒(méi)時(shí)間做的有意義的事兒，比如可以去報(bào)一個(gè)電腦設(shè)計(jì)班，接觸一下設(shè)計(jì)軟件；圖書(shū)館、博物館等文化場(chǎng)所也是消遣的好地方，這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識(shí)，豐富自己的文化知識(shí)，也可以放松心情、陶冶情操；還可以適當(dāng)參加一些鍛煉意志品質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，如：跆拳道、武術(shù)、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等。
通過(guò)這些體育運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉自己的意志和體能，又可以促進(jìn)與同齡人的交往和接觸。此外，初初還建議家長(zhǎng)賦予孩子們一些力所能及的家庭和社會(huì)責(zé)任。繁重的學(xué)習(xí)、考試以及父母?jìng)優(yōu)榱藢W(xué)習(xí)包辦一切的做法，使孩子們?cè)诔踔猩钪袥](méi)有時(shí)間、精力和主動(dòng)意識(shí)去承擔(dān)什么責(zé)任，這對(duì)于他們的未來(lái)人生而言是個(gè)大問(wèn)題。
3、時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康
中考一結(jié)束，孩子和家長(zhǎng)都會(huì)長(zhǎng)舒一口氣。然而實(shí)際上，從考試結(jié)束到成績(jī)公布往往是孩子們最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)間階段。因?yàn)榭荚嚻陂g大腦處于高度緊張狀態(tài)，考試后，不少孩子在心理上一下子難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)“考后心理綜合征”。
如有的孩子因?yàn)閾?dān)心考試成績(jī)不理想，整日憂心忡忡，閉門(mén)不出；有的孩子認(rèn)為自己考得不錯(cuò)，于是縱情玩樂(lè)，同樣也容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。所以，這個(gè)時(shí)候的心理疏導(dǎo)就顯得十分重要了。
這里，初初給家長(zhǎng)幾點(diǎn)建議：一是家長(zhǎng)要給孩子減輕思想壓力，告訴考生既然考完了，再背上沉重的思想負(fù)擔(dān)是毫無(wú)意義的，其實(shí)“條條大道通羅馬”。
二是家長(zhǎng)要加強(qiáng)和孩子們的交流溝通，不能以為放任不管就是讓孩子輕松了，多聊聊生活上的事，尊重孩子們的想法等等。
