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今天和大家一起來學(xué)習(xí)一下保健按摩的作用。

從中醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，保健按摩能夠健身防病，促進(jìn)疾病康復(fù)，美容減肥，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽是有科學(xué)根據(jù)的。

從中醫(yī)學(xué)角度分析：

1、能量調(diào)節(jié) 通過磨擦產(chǎn)生的熱能，點(diǎn)、按產(chǎn)生的勢能，推、撥所產(chǎn)生的動(dòng)能等），并滲透到體內(nèi)，改變?nèi)梭w有關(guān)系統(tǒng)內(nèi)能，從而起到調(diào)節(jié)作用。

 2、信息調(diào)整 各種按摩手法作用于人體一定的部位、穴位或反射區(qū)，這種外力可轉(zhuǎn)化為可被機(jī)體識(shí)別和傳導(dǎo)的“信息”，“信息”經(jīng)過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的傳導(dǎo)，來調(diào)節(jié)相應(yīng)臟器的功能。

 3、結(jié)構(gòu)調(diào)整 按摩手法可以糾正關(guān)節(jié)錯(cuò)位、肌腱滑脫等組織器官的解剖位置異常而致的病癥，采用相應(yīng)的按摩手法所產(chǎn)生的外力可糾正異常解剖位置。

 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，保健按摩有以下幾個(gè)方面的作用：

 一、對皮膚的作用

按摩使皮膚內(nèi)產(chǎn)生一種類組胺物質(zhì)，這種物質(zhì)能活躍皮膚的血管和神經(jīng)，使皮膚的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部新陳代謝，改善皮膚的營養(yǎng)，清除局部衰亡的表層細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚深層細(xì)胞的生活能力，從而使皮膚變得光澤美麗而富于彈性。

二、對運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用

按摩能使肌肉獲得更多的血液，使肌肉中肌糖原含量增加，營養(yǎng)改善，代謝旺盛，從而改善了肌肉的營養(yǎng)，清除了代謝中間產(chǎn)物對肌肉的損害，起到消除肌肉疲勞的作用。

三、對代謝的作用

按摩可促進(jìn)局部及全身的代謝。按摩后常見到尿量明顯增加，同時(shí)體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物（如尿酸、尿素等）與尿同時(shí)排出體外，故尿中可以查出排氮量增加。由于對整體代謝過程的影響，可見脂肪減少，體重減輕。故按摩又有減肥和預(yù)防肥胖的作用。

四、對呼吸系統(tǒng)的作用

在胸部或頸背部進(jìn)行按摩，通過神經(jīng)反射活動(dòng)，可加強(qiáng)肺組織的彈性，提高肺活量，改善呼吸功能。故按摩有增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、支氣管炎、哮喘和肺氣腫的作用。

五、對消化系統(tǒng)的作用

消化系統(tǒng)同樣受著神經(jīng)系統(tǒng)的支配，當(dāng)按摩手法刺激體表，通過神經(jīng)系統(tǒng)的反射而起到調(diào)節(jié)內(nèi)臟生理功能的作用，使胃腸道蠕動(dòng)加快，分泌和吸收功能增加。在背部或腹部及下肢的一些特定穴位上進(jìn)行按摩，能調(diào)節(jié)內(nèi)臟神經(jīng)功能，促進(jìn)胃腸的消化、吸收、排泄功能。有預(yù)防腹瀉、便秘的作用。

其實(shí)按摩的好處還有好多，通過按摩可以強(qiáng)健身體，預(yù)防疾病，促進(jìn)疾病康復(fù)，美容減肥，延年益壽。

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