如何美白牙齒？擁有潔白的牙齒能夠提升自己的自信，在微笑時也會更加自信，那么有什么辦法能夠幫助我們牙齒變得潔白呢，現(xiàn)在就由山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校的老師給大家介紹一下美白牙齒的小妙招吧！
美白牙齒妙招：
含食醋：
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
含檸檬片：
刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
多吃含高維C的熱帶水果：
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
草莓牙齒美白糊：
準(zhǔn)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
多吃青蘋果：
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，紐約的一名牙醫(yī)則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
以上就是山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校老師對于美白牙齒的一些小建議了，如果有需要的話，可以對上述的小妙招進行嘗試哦，如果還想要了解更多美白牙齒，牙齒護理相關(guān)的知識，可以來到山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校！
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